除了随意马虎感冒，在空调房间中运动还可能导致枢纽关头受凉、血管紧缩损伤心血管系统等不良后果。
如果气温不是太高，最好选择关闭空调、开窗透风，在自然条件下运动。
如果气温过高，必须开空调运动，须要做到温度不宜太低，室内外温差掌握在5℃～10℃，担保人体在一个相对舒适的温度中进走运动；空调不要对着身体直吹；常常开窗透风。

居家运动室温不宜过低

山东省潍坊市潍城区公民医院全科医疗科 邓桂喷鼻香