小王开着车，连续驾驶了近5个小时。他感到眼皮越来越沉重，意识逐渐模糊。溘然，前方的货车急刹车，小王反应不及，差点追尾。幸运的是，他及时复苏过来，避免了一场惨烈的车祸。
这种情形并非个例。每年因疲倦驾驶导致的交通事件数不胜数，造成大量职员伤亡和财产丢失。
疲倦驾驶就像一个隐形杀手，悄无声息地威胁着每一位驾驶员的生命安全。
它会严重影响驾驶员的把稳力、判断力和反应能力。疲倦状态下，驾驶员随意马虎涌现视线模糊、把稳力不集中、反应迟缓等症状。这些都会大大增加发生交通事件的风险。
有调查显示，疲倦驾驶引发的事件占高速公路交通事件总数的20%以上。这个数字令人震荡，也警示我们必须重视这个问题。
为什么高速公路特殊随意马虎让人疲倦呢？
高速公路上，车辆行驶速率快，驾驶员须要永劫光保持高度当心。单调的路况和重复的驾驶动作，随意马虎让人产生困倦感。
还有一种征象叫＂高速公路催眠＂。车辆高速行驶时，道路两侧的景物快速退却撤退，形成一种视觉＂流动＂。这种持续的视觉刺激会让大脑产生疲倦，驾驶员不知不觉就会进入半就寝状态。
长途驾驶还会给驾驶员带来巨大的生理和生理压力。永劫光保持一个姿势，身体会感到不适。担心路况、赶韶光等生理成分也会加剧疲倦感。
法律对疲倦驾驶有明确规定。《道路交通安全法履行条例》第62条规定，驾驶员连续驾驶机动车不得超过4小时，停车安歇不得少于20分钟。
违反规定会受到严厉惩罚。根据《机动车利用管理规定》，驾驶中型及以上乘用车、危险品运输车连续驾驶4小时以上一直车安歇，或者安歇韶光不敷20分钟的，一次扣6分。
面对疲倦驾驶这个隐形杀手，老司机们总结出了＂逢三必进＂的履历法则。
这个法则的含义是：从上高速开始，到第三个做事区就必须进去安歇。一样平常来说，高速公路做事区间隔约50公里。按这个规律，大约行驶150-200公里就该安歇了。
这个法则很有道理。它既符合大多数人的生理节奏，又能有效预防疲倦驾驶。当然，每个人的情形不同，可以根据自身状况灵巧调度。
主要的是要认识到安歇的必要性。纵然觉得精神还不错，也要应时停下来活动一下，让身心得到放松。
除了＂逢三必进＂，还有一些小技巧可以帮助我们预防疲倦驾驶。
合理方案行程很主要。出发前要充分安歇，担保精力充足。打算好路程和韶光，留出足够的安歇韶光。不要为了赶路而强撑。
保持良好的精神状态也是关键。驾驶前避免饮酒或服用会引起嗜睡的药物。如果觉得困倦，可以喝点咖啡或茶提神。但要把稳，这只是暂时的办法，不能代替充分的安歇。
车底细况也会影响驾驶员的状态。保持车内透风，温度适宜。音乐可以提神醒脑，但要选择轻快的曲目，避免舒缓的音乐催眠。
如果实在感到疲倦，最好找个安全的地方停车小憩。哪怕只安歇15分钟，也能大大规复精力。千万不要抱着＂再坚持一下子＂的侥幸生理。
驾驶员还该当学会识别疲倦的早期症状。频繁打哈欠、眼睛干涩、把稳力不集中，这些都是疲倦的旗子暗记。一旦涌现这些症状，就该当心了。
同时，我们要认识到，疲倦驾驶不仅危及自己，还会伤及无辜。一个疲倦驾驶者的缺点决定，可能给其他道路利用者带来灾害性的后果。
有人可能会说：＂我技能好，开车很有履历，不会有问题的。＂这种想法是非常危险的。再老练的司机也抵挡不住生理疲倦的侵袭。安全驾驶，没有捷径可走。
还有人认为：＂我赶韶光，没办法停下来安歇。＂但是，如果发生事件，延误的韶光只会更多。更何况，生命的代价是无法衡量的。
实在，很多时候，我们过分高估了自己的能力，低估了疲倦驾驶的危险性。这种生理偏差可能会导致悲剧发生。
我们该当树立精确的驾驶不雅观念。安全永久是第一位的。再紧急的事情，也比不上生命主要。
对付长途客运和货运司机来说，情形可能更加严厉。他们面临着更大的疲倦驾驶风险。因此，干系部门该当加强管理，严格实行轮换制度，保障司机有足够的安歇韶光。
企业也该当承担叛逆务。不应该为了赶进度而忽略司机的身心康健。该当建立科学的事情制度，为司机创造良好的事情环境。
作为搭客，我们也有任务关注司机的状态。如果创造司机有疲倦驾驶的迹象，该当及时提醒，必要时坚持停车安歇。
社会各界该当共同努力，提高对疲倦驾驶危害的认识。可以通过各种渠道开展宣扬教诲，让更多人意识到这个问题的严重性。
高速公路管理部门可以在做事区设置一些互动性强的安歇举动步伐，吸引驾驶员主动停车安歇。比如一些大略的健身器材，或者有趣的互动游戏等。
科技的发展也为预防疲倦驾驶供应了新的可能。一些汽车制造商正在研发疲倦驾驶预警系统。这些系统可以通过剖析驾驶员的行为模式，及时发出警报。
但是，再前辈的技能也不能完备替代人的自我管理。关键还是要靠每个驾驶员的自觉。
生命只有一次，安全无小事。每次上路，我们都要时候提醒自己：疲倦驾驶便是在和去世神赛跑。为了自己，为了家人，为了其他道路利用者，我们必须对疲倦驾驶说＂不＂。
让我们共同努力，肃清这个隐形杀手。让每一次出行都能安然顺利，让每个家庭都能团圆美满。安全驾驶，从你我做起。让我们用实际行动，守护道路安全，呵护生命之花。