我们将从自行车坐垫的事情事理，见告您为什么不同的骑行种别须要不同形状的自行车坐垫，为什么女性的自行车坐垫会有所不同，以及自行车坐垫的整体解剖构造/布局。
末了，我们将谈论如何选择最得当的自行车座椅，包括如何确定哪种形状和尺寸的自行车坐垫最适宜您和您的骑行。
为什么自行车坐垫适宜很主要
对付一个骑行者来说完美的自行车坐垫对另一个骑行者可能犹如严刑装置。
不仅我们个人的形状和尺寸决定了最适宜我们的办法，而且还决定了骑行风格、纪律和整体灵巧性水平。有这么多要考虑的事情，找到得当的自行车坐垫可能会令人生畏，尤其是在供应如此多不同的自行车坐垫型号、尺寸和形状的情形下。
自行车坐垫是您骑行的三个关键打仗点之一，这会影响其整体感知骑行质量。
一个合身的自行车坐垫该当能让你充分利用你的骑行，无论是持续的动力输出，连续几天骑行还是让你到达小道，你该当能够在没有不适的情形下完成所有这些。如果您找到适宜自己的自行车坐垫，它会让人觉得真正有力量。
有许多人以为，自行车坐垫天生跟屁股八字不合。骑车一定会导致屁股痛。这导致她们与自行车说再见。
得当的自行车坐垫不会引起任何不适：没有麻木、疼痛、擦伤或挤压。就像挑选骑行裤那样，让人没有觉得的自行车坐垫便是最得当的那个。
如果您是骑行新手，那么主要的是要强调您的身体可能须要一些韶光才能习气永劫光骑行。
就像一段韶光后第一次回到健身房时可能会感到疼痛一样，您必须建立一定程度的力量和肌肉弹机能力感到舒适。
好是，只要您的自行车坐垫适宜您，您的身体很快就会适应您的新坐垫。但是，如果您在几周后仍旧感到臀部疼痛，那么换掉它可能更为明智。
自行车坐垫如何事情
▲一个好的自行车坐垫该当能有效地支撑你的坐骨
就像坐在椅子上一样，骨盆最低点的坐骨支撑着身体的重量，这对付自行车坐垫的贴合度至关主要。
当处于骑行姿势时，男性的会阴部和女性的耻骨弓也会打仗到坐垫。虽然这些区域可以承受少量的重量，但这里的压力降落对付避免由神经和血管丰富的区域引起的麻木和疼痛至关主要。
坐骨宽度因人而异，因此自行车坐垫制造商常日会生产各种宽度的模型。此外，从统计学上讲，女性的臀部比男性更宽，因此均匀而言，她们的坐骨也更宽，须要更宽的自行车坐垫。
如果您的自行车坐垫太窄，您可能会在坐骨上承受过大的压力或自行车坐垫上的不平整。如果你走得太远，你就有擦伤的风险。
公路车坐垫、山地车坐垫、砾石车坐垫、女款坐垫——它们真正的差异究竟是什么？
▲自行车坐垫形状因利用项目而异
不同项目用场的自行车坐垫之间的差异紧张与骑行姿势有关，这不仅取决于您骑的是什么类型的自行车，还取决于您骑它的办法。
例如，与长途旅行的自行车手比较，参加公路比赛的公路自行车手可能具有更具侵略性的位置。
▲座垫有多种形状可供选择，最适宜您的形状取决于您的骑行姿势
然后这个位置与骑行者的臀部角度有关，这将影响骨盆与自行车坐垫的相互浸染，从而影响最佳形状。
对付更快的速率和更符合空气动力学的姿势，例如公路骑行和铁人三项，更平坦、更长的自行车坐垫每每效果最好。
▲您在自行车上的骑行姿势决定了您的臀部角度
另一方面，波折轮廓的自行车坐垫常日受到处于更直立耐力位置的骑行者的青睐，更常被砾石骑行者、通勤者或越野骑行者利用。
除了自行车坐垫形状之外，您可能会创造一些专为越野骑行而设计的自行车坐垫具有旨在减少尾迹振动的功能，例如灵巧的翼板或更柔顺的底壳。
女性的自行车坐垫有何不同？
只管一些女性骑行者在中性自行车坐垫上很舒畅（反之亦然。），但许多女性更喜好女性专用的自行车坐垫。
女性自行车坐垫的形状略有不同，包括中心凹槽或中空开孔，以及不同的添补密度和区域，与女性的解剖构造相对应。
这里的目的是在主要的地方供应支撑，即坐骨，并在最好避开软组织区域的地方缓解任何压力。
为什么有些自行车坐垫有中空开孔？
自行车坐垫的中心凹槽或中空开孔不仅有助于减轻骑行者生殖器软组织的压力，还有助于减少会阴区域（男性）或耻骨弓（女性）的压力。
▲一些自行车坐垫配备中空开孔，以减轻对软组织的压力
与自行车坐垫合营的其他方面非常相似，可能须要反复试验才能找到适宜您的坐垫开孔造型。
自行车坐垫解剖，如果我花更多钱会得到什么？
1、坐垫底壳
自行车坐垫的底壳是形成其基本形状并确定其波折程度的硬质底座。下面的导轨通过夹具将底壳连接到座管。
▲用于制造自行车坐垫底壳的材料决定了它的乘坐质量和售价。例如Pro Stealth的Superlight版本采取了一体式碳纤维底壳
经济实惠的自行车坐垫常日采取塑料或纤维增强聚合物制成的底壳，而更昂贵的自行车坐垫将采取碳纤维底壳。碳壳的上风在于，在大多数情形下，它会比塑料或聚合物等效物更轻，并且可能更坚固。值得把稳的是，同一型号的自行车坐垫常日具有相同的形状，无论它是塑料底壳还是碳底壳。
2、导轨
自行车坐垫导轨的材料极大地决定自行车坐垫的售价。配备钢轨的坐垫每每是最便宜的。
钢合金导轨是比较便宜的入门级自行车坐垫的标准配置，而中档和顶级自行车坐垫方向于选择锰合金、钛或碳纤维轨。
这些导轨是自行车坐垫价格的紧张决定成分之一，并且在您向上移动时还可以显著减轻重量。
值得把稳的是，碳轨自行车坐垫可能无法与所有座椅夹兼容，由于其横截面是椭圆形而不是圆形。
3、蒙皮
蒙皮是自行车坐垫的最外层，是您实际坐着的部分。自行车坐垫由多种材料制成，包括真皮，但合成材料的自行车坐垫蒙皮更为常见。
选择自行车坐垫时要把稳上面的突起的接缝和凸点，由于它们可能会引起不适，乃至导致你的骑行裤涌现破洞。
4、添补物
虽然厚而优柔的添补物彷佛是得到终极自行车坐垫舒适度的办理方案，但在骑行过程中，这种添补物会压缩，在您的生理构造周围变形，终极会对软组织区域施加压力。
▲高质量的自行车坐垫会利用不同密度的添补物来缓解压力
许多自行车坐垫制造商利用压力映射来确定衬垫的放置位置，范围可以从大略的泡沫到凝胶，乃至是影象泡沫。
现在，许多当代自行车坐垫都利用可变密度泡沫区域构建，以在须要时供应支撑和缓解。
▲越来越多品牌推出3D打印工艺的自行车坐垫
5、凹槽和中空开孔
市场上的许多自行车坐垫具有中心减压开槽或中空开孔。如前所述，这背后的想法是减轻软组织压力并改进血液流动。如果您在骑行时会感到麻木，可以考虑利用带有中空开孔或中心开槽的自行车坐垫。
▲中空开孔和其他工艺增加了生产繁芜性，因此常日会增加本钱
如果您没有感到麻木，您还可以利用带中空开孔的自行车坐垫吗？答案是肯定的——很多人都这样做。这真的归结为对你来说最舒畅的东西。但是请把稳，对付某些人来说，中空开孔可能会在开槽边缘附近产生压力点。
如果您常常在泥泞的条件下骑行，那么值得考虑利用没有全深孔的自行车坐垫形状，由于您更有可能在您不想要的地方落下很多泥土！
一些带有中空开孔的越野专用自行车坐垫设计有排水架，以防止这种情形发生。
6、其它功能
一些自行车坐垫具有额外的功能，例如蒙皮具有加固以防止磨损，而另一些则在导轨和底壳之间具有弹性体，还有一些具有诸如尾灯和鞍袋安装支架之类的东西。
虽然这些功能看起来不错，但它们不应该对您的购买决定产生太大影响。
如何选择得当的自行车坐垫
市场上的自行车坐垫数量之多令人瞠目结舌，下面我们对如何选择得当的自行车坐垫的一点点小建议。
1、你准备用这个坐垫来进行哪种骑行？
▲如前所述，您的骑行类型将在很大程度上决定您利用的自行车坐垫
纵然对付同一个人，不同学科对自行车坐垫的哀求也会有所不同：公路自行车上的自行车坐垫很少会与最好的山地自行车或长途旅行车上的自行车坐垫相同。纪律不仅会影响最适宜您的自行车坐垫，还会影响您的骑行风格。
考虑到这一点将帮助您大致确定要选择哪种形状的自行车坐垫。稍后会详细先容。
▲更直立的身体位置，例如电助力车或通勤自行车，最好利用更圆润的自行车坐垫
如果您打算参加比赛，或者如果您是一名在努力中向前滑动并“在铆钉上”骑行的骑行者，那么具有平坦轮廓和宽而平坦的鼻子的自行车坐垫可能是最好的。
如果您在自行车上坐得更直一些，并且不要走动太多，那么轻微宽一些的波折轮廓可能会供应更多的舒适感。
一个极度的例子是专为计时赛或铁人三项而设计的自行车坐垫。这些使骑行者能够在不影响动力输出的情形下进入空气动力学最佳位置。这类坐垫常日具有非常平坦的轮廓和比较小的前端。
2、考虑你的解剖构造
鉴于男性和女性的布局完备不同，许多品牌制造女性专用自行车坐垫以适应解剖构造的差异。也便是说，有很多女性在男士或男女咸宜的自行车坐垫上非常舒适，反之亦然。
如果您正在考虑利用女士专用车座，请查看我们的最佳女士自行车车座指南。
3、自行车坐垫宽度和形状
▲自行车坐垫有着各种各样的形状和尺寸以适应每一个不同的个体
幸运的是，险些每个自行车坐垫品牌都有自己专有的适配系统，可帮助您找到得当的自行车坐垫。
部分车店会有一个设备来丈量您两个坐骨支撑点的间隔。车店常日会让您坐在设备的凝胶或影象泡沫垫上面，丈量坐骨宽度数据。
如果您家附近的车店没有供应这类做事。您也可以在家中利用一块铝箔或瓦楞纸板进行丈量：
①首先，在铺有地毯的楼梯上铺一张锡纸或纸皮。
②然后坐在锡纸上，抬起双脚模拟您的骑行姿势。
③当你站起来后，你的坐骨应留下两个凹陷。丈量两个凹陷中央的间隔并增加25到30mm以找到您空想的自行车坐垫宽度。
4、试用一下
许多车店会准备一组供客人测试的自行车坐垫，他们会让您骑上自行车进行试乘。有些人一坐下就知道不适宜自己，但有些人要花点韶光才能确定自己是否适宜。
▲坐上去并骑一段路是评估一款坐垫是否适宜您的最佳办法
测试骑自行车坐垫时要把稳的事变包括麻木和软组织区域的任何压力。当你踩踏板时，你也不应该觉得到自行车坐垫深入你的底盘，也不应该在你的腿顶部。空想情形下，自行车坐垫该当得当，这样您根本不会把稳到它！
最好至少花一个小时利用自行车坐垫，由于您的身体须要一些韶光来适应新的座位安排，以及让琐事浮出水面。如果您可以花更长的韶光，那就更好了，由于这将使任何不相容性在您投资之前有更大的机会涌现。
某些品牌可让用户永劫光试用自行车坐垫，如果您不满意，还可以将其退回。此外，您也可以参加品牌组织的线下活动来感想熏染它们的坐垫换，直到您找到适宜您的自行车坐垫。
5、打算要花多少钱？
您须要在自行车坐垫上花费的金额紧张取决于所利用的材料。
如果您选择坚固而轻巧的碳纤维底壳和导轨，那么价格会很高。而采取聚合物底壳和合金导轨的入门级车座价格非常划算，而且在整辆自行车的情形下，重量差异不会太大。
中空开孔或凹槽等工艺每每会增加制造的繁芜性，因此价格可能会反响这一点。
若何才能让我的自行车坐垫更舒适？
只管带衬垫的凝胶自行车坐垫看起来是让您的自行车坐垫更舒适的好主张，但这很可能会产生相反的效果。
在骑行过程中，厚凝胶垫在您身下挤压压缩的办法实际上可能会让您的坐骨和软组织更不舒畅。
在安全范围内前后移动您的自行车坐垫会影响您踩踏发力的位置以及骑行姿势。
▲常日而言，将自行车坐垫装平更加舒畅，但对一小部分人来说，在骑山地车时将坐垫前段轻微向下倾斜会更为舒适
但是，如果倾斜太多，您可能会创造压力会通过手腕和手施加到身上，骑行时还随意马虎小腿抽筋。确保您自行车坐垫高度精确对提高舒适性相称主要。
有条件的骑行者可以考试测验去进行人车适配（Bike Fitting），让专业人士帮您找到得当的自行车坐垫形状、尺寸和位置。此外，不要低估一条优质骑行裤的效果，乃至是一些用于长途骑行的麂皮霜。
总而言之，得当的自行车坐垫该当连续骑行几个小时也不会感到不适。通过丈量您的坐骨宽度并考试测验不同的格局型号，您一定会找到最适宜您的。
出处 : Bikeradar.com
作者 : Katherine Moore